Loading ...Wanneer ben je een gezonde vegetariër en hoe word je het? Je hebt voor jezelf besloten geen vlees meer te eten. Je doet het uit dierenliefde, of gewoon omdat je vlees niet lekker vindt, maar feit is dat je dan bekend staat als vegetariër. Maar waarop moet je letten om een gezonde vegetariër te worden?
We kennen natuurlijk allemaal het begrip cholesterol. Maar wat houd je cholesterol nou precies in? Cholesterol is een witte, vette stof die in je lichaam voorkomt. Je eigen lever maakt zelf cholesterol aan. Verder zit er ook cholesterol in bepaalde voeding die je nuttigt, maar dit is relatief weinig. Zonder een cholesterol kan je niet [...]
1. Eiwitten
Eiwitten zijn de meest essentiële factoren in je lichaam. Allergie voor eiwitten (eieren), zorgt voor een reacties als: verkoudheid, griepachtige verschijnselen, bronchitis, sinusitis, longontsteking, infecties, astma, huidproblemen, haaruitval problemen (slechte groei, de dalende haar, vroeg grijs), ademhalingsproblemen, spijsverterings aandoeningen, spier-en gewrichtspijn, moeheid en zwakte van de spieren, slechte bloedcirculatie, hoge cholesterol
1. Drink 2 tot 3 liter vocht per dag
Vocht is cruciaal voor het afvoeren van afvalstoffen en allerlei processen in je lichaam. Drink je te weinig dan zul je ook sneller last krijgen van hoofdpijn, misselijke en andere kwaaltjes. Het beste middel om vocht binnen te krijgen is, je raadt het al, water!
Mensen worden steeds actiever. Op werk, thuis of tijdens het sporten. Energiek zijn we allemaal. Energie hebben we nodig om te presteren en comfortabel te leven. De Energie Booster van Vitamust is een voedingssupplement die je net dat beetje energie geeft om de dag goed door te komen.