Loading ...Wist je dat 1 op de 8 school kinderen in Nederland te zwaar is?! Ten opzichte van 20 jaar geleden is het aantal kinderen met overgewicht twee keer zo groot geworden. Er wordt verwacht dat de groep ‘kinderen met overgewicht‘ alleen nog maar gaat groeien in de toekomst. De twee belangrijkste oorzaken hiervoor zijn: te [...]
1. Drink 2 tot 3 liter vocht per dag
Vocht is cruciaal voor het afvoeren van afvalstoffen en allerlei processen in je lichaam. Drink je te weinig dan zul je ook sneller last krijgen van hoofdpijn, misselijke en andere kwaaltjes. Het beste middel om vocht binnen te krijgen is, je raadt het al, water!
De dikste man op deze aardkloot(Manuel) van 2007 is eind oktober getrouwd met zijn vriendin Claudio. Manuel woog vorig jaar nog 590 kilo. Na het ondergaan van een zwaar dieet, weegt de newlywed nog “maar” 360 kilo. Het dieet van Manuel heeft er dus voor gezorgd dat hij 230 kilo is afgevallen. Een applausje waard, [...]
De kans op overgewicht is 3x groter bij mensen die snel eten. Dit blijkt uit een recentelijk gezondheidsonderzoek. Ook telt dit voor mensen die eten totdat ze het gevoel krijgen dat ze vol zitten. Beide eetgewoontes zijn dus slecht voor je lichaam en gezondheid.
Er is een onderzoek geweest naar vrouwen en mannen over te veel gewicht en afvallen. De belangrijkste conclusie is dat mannen blijkbaar gemakkelijker af kunnen vallen dan vrouwen. Dit is door Weight Watchers onderzocht. Hieronder benoem ik enkele resultaten uit het onderzoek.