Je Lichaam .nl

Er is recentelijk een onderzoek geweest naar de gezondheid van de verschillende ingrediënten in groente en fruit. Wat geresulteerd heeft in deze top 10. Hieronder zal ik gezondste voedingen opnoemen, gebaseerd op de gebruikte vitaminen en mineralen.

De kans op overgewicht is 3x groter bij mensen die snel eten. Dit blijkt uit een recentelijk gezondheidsonderzoek. Ook telt dit voor mensen die eten totdat ze het gevoel krijgen dat ze vol zitten.  Beide eetgewoontes zijn dus slecht voor je lichaam en gezondheid.