Mannen afvallen ten op zichte van vrouwenEr is een onderzoek geweest naar vrouwen en mannen over te veel gewicht en afvallen. De belangrijkste conclusie is dat mannen blijkbaar gemakkelijker af kunnen vallen dan vrouwen. Dit is door Weight Watchers onderzocht. Hieronder benoem ik enkele resultaten uit het onderzoek.

Tip: “Eén kilo of meer per week Afvallen - Zonder moeite?”

Afvallen en aankomen
Mannen kunnen meer eten zonder echt veel aan te komen en mannen kunnen ook makkelijker afvallen dan vrouwen. Dit komt vooral doordat calorie verbranding, vertering en fysieke activiteiten lager ligt bij vrouwen dan bij mannen.

Afslank doelen
De doelen die vrouwen zichzelf stellen om af te vallen zijn vaak minder realistisch, dan doelen die mannen zichzelf stellen. Vrouwen kunnen ze zichzelf ook schuldiger voelen, wanneer een doel niet bereikt is.

Meer sporten
Als mannen snel willen afvallen, zullen ze snel hun eetgedrag aanpassen en meer gaan sporten. Hun doelen zullen dan ook realistischer zijn en sneller worden bereikt.

Roken
Veel vrouwen en mannen gebruiken roken als excuus voor overgewicht. Het klopt dat 80% aankomt door roken, maar een eigenlijk komt maar een heel klein deel echt veel aan. Mensen die stoppen met roken komen gemiddeld maar 2,5 kilo aan. En dat is nog steeds een stuk gezonder dan door te gaan met roken.

Gezond eten
Ouders beïnvloeden de kinderen. Het is daarom belangrijk dat je als ouders het goede voorbeeld geeft voor je kinderen. Leef gezond en er bestaat een grote kans dat je kinderen dit goed oppakken en doorvoeren in de toekomst.

Bron: Telegraaf.nl

Gerelateerde berichten: